(ams) Nicht alle Menschen zieht es im Urlaub in die weite Ferne. Manche schlafen lieber im eigenen Bett, andere können sich eine Reise schlicht nicht leisten. Urlaub ist zum Erholen da. Um Abstand vom Alltag zu gewinnen und nicht in den üblichen Trott zu verfallen oder einfach Liegengebliebenes abzuarbeiten, sollte man sich für die Ferienzeit einiges vornehmen. Sinnvoll ist es, nicht jeden Tag zu verplanen, damit auch Zeit zum Nichtstun oder für spontane Unternehmungen bleibt. Damit auch in den eigenen vier Wänden Urlaubsstimmung aufkommt, empfiehlt es sich, Hausarbeit und Erledigungen auf das Nötigste zu beschränken und unter den Familienmitgliedern aufzuteilen.Bei schönem Wetter gibt es viele Möglichkeiten für Unternehmungen: Eine Fahrradtour macht Jung und Alt Spaß und lässt sich mit einem Picknick im Grünen verbinden. Ziele können ein Abenteuerspielplatz, ein Tierpark, ein Biergarten oder Sehenswürdigkeiten in der Umgebung sein. Im Sommer gehört ein Tag am See oder im Schwimmbad einfach dazu. In Klettergärten können Kinder über Seilbrücken laufen, sich durch Spinnennetze hangeln oder mit einer Seilrutsche über den Abgrund schwingen. Viele Städte und Gemeinden bieten Ferienprogramme für Kinder und Jugendliche an. So können sich Eltern auch ein paar Stunden kinderfreie Zeit organisieren.Für Erwachsene, die gerne bummeln, bietet sich der Besuch von Flohmärkten oder Shopping-Malls an. Der Reiz eines Urlaubs besteht auch darin, Unbekanntes zu entdecken. Verlassen Sie beim Urlaub daheim gewohnte Pfade und probieren Sie Neues aus. So kann man sich einmal Ziele in der Umgebung vornehmen, die man noch nicht kennt. Das können Zoos, Freizeitparks, Minigolf-Anlagen, Sehenswürdigkeiten wie Schlösser und Burgen oder einfach hübsche Orte sein. Statt mit dem Auto kann man auch mit dem Rad oder der Bahn hinfahren. Kinder lassen sich oft auch für den Besuch von Sternwarten oder Planetarien begeistern. Ein besonderes Erlebnis in lauen Sommernächten kann es sein, unter freiem Himmel zu schlafen oder zu zelten. Quelle: AOK-Medienservice